КЛУБЫ СМЕХА (LAUGHTER CLUBS)

      Всем известно, что смех – отличное лекарство. Мумбайский доктор Мадан Катария (Madan Kataria) разработал новый вид терапии: хасья-йога (hasya – смех). В одной только Индии уже более 300 Клубов смеха, за ее пределами гораздо больше. В праздновании Дня смеха в январе 2001 года в Мумбаи приняло участие около 50.000 человек.

      15-минутные занятия начинаются с выполнения йогических дыхательных упражнений. Пациенты, произносят нараспев “Хо-хо-ха-ха”, переходящее в “веселый”, “тихий” и “раскатистый” смех. Время занятий – с 6 до 7 утра – оптимальное, по мнению доктора, чтобы, “придя в хорошее настроение, привести в тонус тело и зарядиться энергией счастья на весь день”.